动作一　

　　动作一: 左脚经右脚内侧向左侧上一步，脚跟着地，脚尖上翘。右手持剑向内旋腕下沉至右腰侧，剑尖朝左前方与腰平，目随视剑尖。

　　要求: 重心在右腿，左腿上步要轻灵自然，蓄而待发。

　　动作二

　　动作二: 重心左移，成左弓步; 松左胯，身体向左转体75度; 两手握剑向前平刺，手心向上，目视前方。

　　要求: 前刺剑时，劲由右脚起至腿，结合腰，通过肩、肘，力达剑尖，周身要协调一致。

　　用法: 接上势，两手握剑下翻，贴于对方器械之上，用粘掤劲，顺势前刺其胸腹部。