动作一

　　动作一: 身体左转，重心左移，左腿屈膝半蹲成左弓步，两手持剑从右经体前向左后扫剑，同时身体随扫剑从右向左转体180度，目视前方。

　　要求: 后扫剑要随重心移动，结合腰劲旋转，力达剑刃，剑尖平扫180度。

　　动作二

　　动作二: 重心右移，右腿屈膝全蹲，左腿伸直，左脚尖上翘里合，两手持剑收至腹前，手心向上。随重心移动身体右转45度，目视左前方。

　　要求: 重心右移时，要随裆劲旋转移动。不能直线后坐，要保持有弹力。下沉时，头要领劲，立身中正。

　　动作三

　　动作三: 重心左移，右脚上步至左脚内侧与左脚并立，两腿微屈。随右脚上步上体从右向左转体45度，同时，两手持剑从腰侧向前刺出，目视前方。

　　要求: 转移重心、上步、刺剑动作要协调一致。

　　用法: 动作一转身平扫，可扫对方之腰肋; 动作二身法下沉，可拉开距离，将其势引空，保持裆内灵活; 动作三可用裆内的弹力，结合腰劲，自下而上刺其腹部。