今日正雷太极书院与大家分享的是陈式太极拳老架一路第五十式“六封四闭”视频教程，由正雷太极书院教务院长陈斌老师亲自示范讲解。

　　陈氏太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串;一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。

　　老架一路动作分解

　　第五十式六封四闭

　　动作一：接上势,身体微右转,重心略右移;左手从左腰间走上弧与右手相合,右手略有前引下沉之意;目视右手中指端。

　　动作二：接上势,身体左转,重心左移;两手左逆右顺缠,自右而左向下捋,目视身体右侧。 动作三：接上势的动作运行路线,身体继续左转;两手左顺右逆缠继续向左后上方捋;重心向右移;目视右前方。

　　动作四：接上势,重心继续右移;两手变左顺右逆向上划弧合于左肩前;随着两手相合,身体向右转;目视右前下方。

　　动作五：接上势,身体微右转下沉,两手合力走弧线向右前下方按;左脚收于右脚内侧,脚尖点地;目视右前下方。

　　要点参照第四式六封四闭。